斑秃俗称“鬼剃头”，一种突然发作的局限性斑片状脱发性毛发病，很多患者都被斑秃疾病所折磨，如果不经过及时的治疗，还可能发展为全秃，由此可见，斑秃的危害还是很多的，那斑秃出现要怎么办？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

1、做好头皮清洁：斑秃患者头皮忌碱强性洗发剂，洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。洗发水中的强碱性物质对毛囊有很大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。夏天每周需要洗两次，如油脂太多，适合使用硫碘香皂洗头。

2、调整心态：保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对治疗要充满信心，积减少脱发带来的消情绪及精神负担。斑秃患者宜尽早治疗，以免错失治疗的时机，不仅会增加以后治疗的难度，还会增加反复发作的概率

3、避免吃全脂牛奶、奶油等奶制品、油炸食品、巧克力、浓咖啡等一些刺激性食物，还应该减少盐的摄入，摄取充足的蛋白质食物，尤其是动物蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：斑秃对人们的危害十分严重，一旦患有该病，要及时到专业、正规的皮肤病研究所治疗，生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应使充足的睡眠，忌疲劳过度。

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