照镜子时突然发现，头皮某块区域泛着不自然的红，还伴着稀疏的头发，甚至轻轻一揪就掉；或是原本浓密的发缝中，悄然出现一块圆形或不规则的“空白区”，边缘的头皮泛红发痒……这些症状可能不是简单的“头发少”，而是炎症性斑秃在悄悄作祟。这种以头皮炎症与脱发并存为特征的疾病，正困扰着越来越多的人，却常因早期症状不典型而被忽视。

 

　　炎症性斑秃的“真面目”，是免疫与炎症的双重攻击。正常情况下，毛囊生长周期有序循环，头发持续更新；但当免疫系统“误判”，将毛囊当作“外来入侵者”发起攻击时，毛囊周围会引发炎症反应，导致头皮发红、肿胀，甚至出现鳞屑或脓疱。这种炎症不仅直接破坏毛囊结构，还会缩短头发生长期，让原本健康的头发提前进入休止期并脱落。与普通斑秃（无明显炎症）不同，炎症性斑秃的脱发区域常伴随瘙痒、灼热感，且恢复更慢，复发风险更高。

 

　　触发炎症的“导火索”，藏在日常细节中。长期精神压力、熬夜、饮食不均衡（如缺乏维生素D、铁、锌等营养素），会削弱免疫调节能力，增加炎症风险；头皮外伤（如抓挠、烫染损伤）、真菌或细菌感染（如马拉色菌过度繁殖），也可能直接引发毛囊炎症；此外，遗传因素也不容忽视——若家族中有自身免疫性疾病或斑秃病史，患病概率会显著升高。这些因素相互交织，让头皮逐渐陷入“炎症-脱发”的恶性循环。

 

　　早发现早干预，是控制炎症性斑秃的关键。若头皮出现持续发红、脱屑，或脱发区域边缘模糊、伴有瘙痒疼痛，需立即调整生活习惯：减少烫染、抓挠等物理刺激，避免熬夜和过度焦虑，饮食上增加深色蔬菜、鱼类、坚果的摄入，为毛囊提供抗炎营养；同时，选择温和的洗发产品，避免用指甲用力搓洗头皮，洗头后及时吹干，保持头皮干爽。若症状持续加重或脱发面积扩大，建议及时排查免疫、感染等潜在因素，避免延误改善时机。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，头皮发红与脱发并非“小事”，它们可能是身体发出的炎症预警信号。日常多关注头皮健康，出现异常及时调整护理方式，必要时寻求科学建议，才能更好地守护发量与头皮屏障，让头发重归健康生长轨道。

• 上一篇：斑秃年轻化！这些习惯你中招了吗？
• 下一篇：斑秃伴随瘙痒？小心护理别抓挠